这一波感冒，真的诡异了！
最让我崩溃的，倒不是发烧那几天，是烧退了、鼻涕也没了之后，嗓子里还挂着一团黏的，咳咳咳，咳不出来，咽咽咽，咽不下去，就那么黏着，一清嗓子就发出一种很难听的声音。
更奇妙的是，这个状态有时候能持续一两个星期，整个人感觉明明已经好了，但那团黏的一直在提醒你：没完。
查了一下才搞清楚，这个东西不是随便清清就能解决的，背后有几个原因，处理方式也不一样。
它是什么
感冒后期喉咙的黏感，大部分来自两个地方：一是气道分泌物还没完全清走，二是鼻腔的分泌物在往喉咙后面倒流，就是那个叫 " 后鼻漏 " 的东西 ——
不从前面流，从鼻腔后方滴下来，积在喉咙上方，造成那种总觉得有什么在那里的感觉。
还有一种情况，是感冒之后气道黏膜还在恢复期，对冷空气、干燥空气比较敏感，这时候只要喝水不够或者室内干燥，黏液就容易浓稠，更难排出去。
那些没什么用的做法
一直用力清嗓子。这个动作让喉咙反复震动摩擦，黏膜反而更容易刺激，分泌更多，你越清嗓子，它可能越多，是个反效果。
含润喉糖。润喉糖里的薄荷成分有短暂的清凉感，但不是在清痰，只是在麻痹黏膜让你短暂感觉好了一点，过了半小时又回来了。
真正有用的几件事
多喝水，水温微温，不是烫的也不是冰的。水分充足，黏液就会稀一些，排出去容易很多。这条听起来是废话，但你仔细想想，感冒后期很多人以为好了，就不再主动喝水了，这是一个很常见的问题。
生理盐水冲洗鼻腔。后鼻漏引起的喉咙黏感，处理鼻腔比处理喉咙更有效。早晚各冲一次，把鼻腔里的分泌物直接冲走，倒流下来的东西少了，喉咙那边自然好得快。
开加湿器，尤其是睡觉的时候。干燥环境里黏液浓缩得快，睡一觉起来嗓子更不舒服，这个细节很多人没注意到。
如果嗓子黏感超过两周还没改善，或者同时有黄绿色浓痰、发热，就不是普通感冒后遗症的问题了，去看耳鼻喉科，可能需要进一步处理。
我现在家里常备生理盐水，不只是孩子感冒的时候用，我自己感冒后期也用，处理后鼻漏这件事，真的比含润喉糖管用多了。
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